病情分析：1、蓝莓具有很多好处，它富含维生素C，可以促进血液循环并为身体供给矿物质和盐分帮助延缓衰老。2、黑巧克力含有丰富的蛋白质和维生素B，只需要一点点的黑巧克力能帮助燃烧脂肪，让你的肌肤和头发都可以得以改善。3、抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。