病情分析：拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。