病情分析：病情分析：
你好，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。经常出现鼻塞，流清鼻涕。
指导意见：
建议要进行体育锻炼，日常饮食要清淡，不要吃辛辣食物。用手按摩鼻的两侧，用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔。防止感冒。