病情分析：1.注意保暖。避免受寒，预防感染。2.保持室内空气新鲜，温度在20-24度，3.尽量减少活动，注意休息，保证足够的休息时间。 4.自我按摩，取手三里，迎香穴，膻中穴，肾腧穴，同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。