病情分析：你好，据你所述，一般考虑髌骨软化症是可以治.愈的，髌骨软化症的治.疗方法自我锻炼也很重要。股四头肌力量训练是个好方法，有助于增.加膝关节的稳定性，而且简单易行：患者两脚分开与肩同宽，双手呈抱球状置于胸前，两膝和髋微屈，持续站立10分钟。还有一种方式是，做直腿抬高运动：卧位时，膝关节伸直，并缓慢向上抬起双下肢，每次坚持5分钟。运动完以后用生姜擦.拭患处贴.髌软骨炎贴.

病情分析：您好！可以减少蹲起、爬楼活动，局部注意保暖，症状重的时候，关节内注射玻璃酸钠。一般不用开刀。建议还是及时的保养休息，很重要，结合补肾强身胶囊同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。

病情分析：股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。如果膝关节出现不适或不定位疼痛，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗。