病情分析：惊恐障碍是急性焦虑障碍,用药物治疗控制惊恐发作之后常需配合心理治疗,才能消除预期焦虑和恐怖性回避,达到治愈。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

病情分析：惊恐障碍是急性焦虑障碍，用药物治疗控制惊恐发作之后常需配合心理治疗，才能消除预期焦虑和恐怖性回避，达到治愈。同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。