病情分析：清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。