病情分析：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15-- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

病情分析：如果畸形不是太重，不建议手术治疗。但是如果罗圈的太厉害，影响生活，那就必须手术了。手术的痛苦程度不小吧！相当于骨折手术的情况吧。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析：你的这种情况可以考虑做整形手术的，效果比较好，整形手术一般看手术部位及手术复杂程度，费用一般不是很高。有条件可以治疗。同时平时要避免久坐、久站。