病情分析：1、细心开导，解除思想顾虑，增强治疗信心。2、少食煎炒炙焯辛辣食物。3、加强体育锻炼，增强体质，或用咽喉部的导引法进行锻炼。同时按照患者自诉的状态，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

病情分析：咽部异物感需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅注意休息是可以预防的，需要清淡饮食多喝水忌辛辣油腻烟酒，避免食用辛辣生冷油腻的食物同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。

病情分析：你描述的考虑是咽喉炎，属于上呼吸道感染，治疗以抗生素治疗为主，可以考虑静脉用药治疗，也可以用锦灯笼三五个泡水喝，效果比较理想。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。