病情分析：您好，根据您的描述来看矫正牙齿的方法非常多，比如说活动矫治器、固定矫治器以及口外弓矫正装置等，并不一定非要采取佩戴正畸钢丝牙套矫正。同时遵循患者自诉的处境，避免剧烈运动，少食多餐，提高免疫力。

病情分析：牙齿矫正可以先确认自己的牙齿情况是外凸还是不齐要做矫正，可以采用正畸或烤瓷牙的方式进行矫正，来改变牙齿不美观的情况进而恢复牙齿的整齐排列和使用功能等。同时一定要要禁烟 酒。