病情分析：您好,一般情况下来说如果长时间不停的运用肌肉导致的肌肉发胀难受是正常的,但是如果吃每顿饭都会出现这种情况我们就觉得不正常了,我们建议你先去大型正规医院口腔科进行详细检查,以便明确病因,看看咀嚼肌以及颞下颌关节有无异常.至于你所说的牙龈肿痛上火我们初步判断可能是牙周炎的主要症状,其症状还包括：1刷牙出血,牙龈红肿充血.指导意见：2牙周袋的形成以及溢脓.3牙槽骨的吸收.4牙齿松动移位等等.我们建议你去正规医院口腔科进行详细检查,以便明确病因,好采取对症治疗的措施比如说施行超声波洗牙术,刮治术以及根面平整术,牙周袋内上常规药物的药液.