病情分析：你好，这个情况属于缺钙指导意见：含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。医生询问：同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。