病情分析：系统脱敏训练： 　　改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理，从而缓解恐惧症状。 　　先为自己设立一系列的行为目标，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

病情分析：你的这种情况可能是抑郁症或自闭证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。

病情分析：你好，可能目前患有抑郁症,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

病情分析：你这种情况，需要去医院检查一下，有可能是心理问题引起的，需要进行心理康复治疗，加强营养，注意休息，补充维生素和微量元素。同时平时注意个人卫生，慢慢会改善的。

病情分析：根据你说的症状主要是属于情志，肝气郁结引起抑郁症的表现治疗应该疏肝理气解郁，可以服用柴胡疏肝散加减，保持心情舒畅，建议去心理科就诊。同时选择好的医院和医生。