病情分析：你好，你这样的情况主要是便秘和手脚冰凉，头疼头晕。引起这些症状的因素或病因很多，便秘的话，和运动量少，肠蠕动差，过食辛辣煎炸等食物有关系，需要养成每天排便的习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，可以用中成药麻仁丸进行治疗。如果保持大便通畅了一般就不会上火了。手脚冰凉属于气血不和，气血运行不畅建议是用中药进行调理，以益气和血为主。你是男性还是女性呢？？头疼头晕首先要看你平时的血压情况怎样，有没有低血压的表现？？然后再做针对性的治疗。