病情分析：3个月的宝宝可以用枕头吗？指导意见：可以，但是不要太高，10厘米左右的高度就可以。改善侧睡，可以试试枕头里面装些沙子，沙子在铁锅里热一下消消毒。这样侧睡可以能改过来，你试试效果看怎么样。