病情分析：你好。你的体质判断不只是怎么样得到的，一般做出这个判断需要专业人员，不是医生判断的较好不要乱加施治，医生判断的话就很可靠了。指导意见：身体有痰湿，气虚的话常会相互影响，饮食的话不要吃生冷油腻的食物，水果含糖多的要少吃避免生痰湿。多吃点薏米、山药、等等可以帮助除湿益气，多锻炼身体有主意体质强健等于是益气了。用药的话可以选择参苓白术散，比较合适，可以用短时间看效果。祝你健康。