病情分析：您好，建议您平时注意饮食，适量增加锻炼。指导意见：您好，建议您平时少吃油腻，高热量，过甜的食物，可以适量增加蛋白质的含量，建议进行跳跃性的运动，保证良好的生活习惯和充足的睡眠，保持良好的心情等。