病情分析：首先选择枕头就是一件特别重要的事情这就分为两种情况。第一种是颈椎病不严重的人群，对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。