病情分析：你好!骨外软骨瘤是指发生在骨以外软组织中与骨骼及骨膜无关联的良性肿瘤性骨软骨组织.软组织中成软骨,病因不明,建议到当地大型正规医疗机构就诊治疗为宜同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

病情分析：你的这种情况是良性肿瘤，良性肿瘤一般危害不是很大，如果有压迫重要器官则要考虑紧急手术治疗，一般可以择期手术治疗，手术效果最确切。同时凭患者自诉的症状，建议你注意休息，注意饮食。