病情分析：您好，根据您说的情况是膝关节退变的表现的，是膝关节软骨面磨损的。指导意见：建议您先应用些关节腔内玻璃酸钠注射，同时可以应用些止痛药物如常规药物口服止痛治疗。同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。

病情分析：您的情况考虑是滑膜炎的表现，中医辨证多属于筋脉不舒。建议辩证应用舒筋活络中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意休息保暖。 同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。