病情分析： 你好，你的情况属于膝关节无菌性炎症引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要走路太多的，积极服用西乐葆胶囊和常规药物胶囊治疗，效果佳的，

病情分析：这种情况属于膝关节损伤，好的大型医院有专门的运动损伤科室，可以更有针对性的治疗膝关节损伤。指导意见：当然如果没有，也可以挂号骨科检查治疗，半月板损伤是导致膝关节髌骨软化的病因，因此需要积极治疗膝关节炎症和修复半月板损伤是关键。