病情分析： 建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差较好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下

病情分析：可能是膝关节髌骨软化症的前期表现，指导意见：先拍一个膝关节平片看一下吧，注意局部保暖，避免长期站立或行走，减少膝关节负荷。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。