2016-01-28
我脚踝扭伤20多天了,现在基本不疼了,只是脚面绷紧时还有些不舒服,我想进行恢复性训练,请问何时可以开始,另外怎么样进行?同时要多吃坚果类食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力。。
姬钢
主任医师西安市中心医院