病情分析：你好，据你所述为足部扭伤，建议详细检查确定，再做相应的治疗，指导意见：首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免风寒，早期冷敷，后期热敷，应克克常规药物，三七伤，氯唑沙宗，维生素E等缓解症状，外涂伤痛酊，常规药物等，多可好转，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，