病情分析： 扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

病情分析： 你好，多考虑病程日久、气血不通引起的。
建议热敷，可以克克常规药物，或活血药酒或等外涂患处，活血中药煎熬后烫洗，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。 同时平时注意个人卫生，慢慢会改善的。

病情分析：一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。指导意见：如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等