声音产生的恐惧症

2016-02-16

您好,我想对我的症状作一下简单的描述。非常希望大夫您可以耐心看完,因为我现在已经处在一个极为困难的时期了。 我现在是一名在校大学生,原来我对外界的细小声音是一点都不敏感的,但自从上高中后,我在学校住宿。

医生回答(2)

刘保兴

主任医师中日友好医院

病情分析:在这里我先告诉你,改变自身的恐惧症是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

2016-02-16