恐惧症的较好方法

2016-02-16

脑子里经常会为一些担忧的事情想不通,就像强迫症似的,焦躁烦乱,注意力都卡在上面,我也知道所担心的都是一些无关紧要的事情,但就是会卡着同时通过病患讲诉的状况,建议多锻炼身体,注意多喝水。。

医生回答(3)

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。同时凭患者自诉的状态来看,不用紧张,注意休息,不要喝酒。

2016-02-16

李娟

主任医师西安市第九医院(西安市铁路中心医院)

病情分析:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。同时要针对性的治疗,定期复查,保持健康的生活习惯。

2016-02-16