我感觉我得了幽室恐惧症,怎么办

2016-02-16

一个月前,我家楼上的老太太从我睡觉的那个屋的阳台跳楼自杀了,我目睹了现场,之后就害怕再到那个屋了,甚至害怕走廓楼道,害怕黑天,有亮就不那么怕了。没看过医生,没吃过药。同时按照病人陈述的状况,平时放松心。

医生回答(3)

魏新苗

副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析:恐惧症是一种心理疾病,建议您较好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

2016-02-16

姚林燕

副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析:对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

2016-02-16

祝秀丹

主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析:您出现的这种情况是非常多见的 请您不必担心 您要每天适当的做一下运动 保持一个好的心情 或者听听音乐来缓解一下紧张情绪同时注意个人卫生,增加营养补充维生素等微量元素。

2016-02-16