病情分析： 您好，余光恐惧症就是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。
指导意见：
建议在爱的原则下完成治疗比较好。只有认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。所以可以在学校接受心理室治疗的同时，不能逃避此种症状。祝您早日康复！！！
以上是对“我有严重的余光恐惧症,怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，不知道你的余光在看向别人的时候，是只看某些人还是随便看到什么人？之前遇到过什么不愉快的事情让你映象非常深刻不能忘怀吗?希望你除了能在心理师的帮助下自己调节意外，为了疗效更显著一点，不耽误学习，你还可以在精神科医生的知道下适当选择服用一些药物。

病情分析：病情分析：主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，可以听听轻音乐，多培养一些兴趣爱好来让自己充实起来，慢慢改善的。同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。