病情分析：对于社交恐怖症患者来说.你不可能在一夜之间.就能在公众场合谈笑自如.事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞.但是只要你不断和人们沟通.努力去克服.那么你就不会被生活拒之门外.社交恐怖症患者必须意识到.封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多.逃避交往就是逃避现实.就是让自己从生活中出局.要把社交恐怖当成 是一项工程.也是一场我们一定能够打赢的战斗.每一个胜利都是真实可见的.只要我们去做.

病情分析：我建议你现在较好去看看心理医生，做下心理辅导。另一个，希望你自己能把心态调整好，不要总去想自己怎么办，不会说话该怎么办，你越是注意，越难改。你可以找下你朋友，你家人，你爱人，一起聊天谈心，什么都可以，慢慢锻炼自己，话题要自己找，让他们做一个倾听者，倾听你的诉说，一切一切都可以，慢慢练，时间长了自然会改正的。多看书，多听听音乐。

病情分析：您好根据您的描述，您可以到心理诊所做个心理，这会对你有很好的帮助。希望我的建议可以切切实实解决您的问题祝您身体健康。同时平时需要加强运动、增强体质。