病情分析：较好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并积极多参加社交活动。 同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

病情分析：你好你这是心理问题，应该不算社交恐惧症，许多大学生都有这个问题，同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。