病情分析：建议较好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到治疗

病情分析：您好，这就是典型的不自信的表现的。 这主要还是要靠你自己能不能过自己那一关，要慢慢开始，先主动和不认识的人讲话，慢慢开始锻炼，只要自己坚持，会成功的。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

病情分析：你好，你这个是缺乏自信的表现，还有你想的太多了！从现在开始，你怎么想的就怎么去做，不过过多的考虑结果会怎么样，想和朋友玩就去，先去了再说，不要怕说错话同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。