病情分析：可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

病情分析：人的腿粗细跟遗传是有关系的，是不是胖子关键是看体脂肪比例。如果不是健美运动员或健美爱好者有很多肌肉的话，那身高158，体重在90到110之间都算标准体重。同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

病情分析：个子不高一般跟缺乏常规药物或遗传有关，建议先查一下常规药物及骨骺线。常规药物的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长。同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。

病情分析：减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操等。建议项目由弱到强排列。同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

病情分析：减肥较好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。