病情分析：您上述情况属于腰部肌肉存在的问题，存在上述疾病的话，那么主要还是对症药物调节缓解疼痛，不需要担心建议是配合休息.上述情况的话，你也不需要太紧张了，可以选择药物腰痛宁胶囊治疗。同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。