病情分析：乳房疼痛是由于气血瘀滞，肝气郁结造成的。因为女性乳房有很多经络，如果气血不顺畅，就会产生疼痛的感觉，尤其是在经前，身体激素分泌较多的时候。建议您可以口服中药气血和胶囊就可缓解症状。气血和胶囊有疏肝理气、活血化瘀的功能，缓解乳房疼痛效果很好的。

病情分析：平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。祝您早日康复！同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。

病情分析：你好:小叶乳腺增生,如果症状不严重,可以不用处理,症状明显时,可服常规药物,乳核散结片,可有解郁散结止痛的功效同时凭患者自诉的情形，注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。