病情分析：腹泻初期较好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉,杏仁霜,去油肉汤,淡茶,过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食,拉肚子吃什么食物一,如挂面,面片,白米粥,蒸蛋羹等.但是,不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重.另外,还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动.如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失.因此,较好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物.常见的有谷类：粥,稀饭,发面蒸食,面包,软面条,面片等；蛋类：除煎蛋外,其他做法均可；肉类：拉肚子吃什么食物二,肉类如嫩瘦肉,鸡,鱼,虾,较好做得软,烂一些；豆类：豆浆,豆腐

病情分析：平时多喝水,饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.同时遵循病人陈述的情形，要保持情绪稳定，避免熬夜，另外多吃新鲜蔬菜水果 。