病情分析：??????你好，这个是可以的，你也可以自己进行手淫的，但是不能过度。 你也可以自己手淫的，但是一个星期不要超过一个，过度会对你的身体产生影响的。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

病情分析：您好：很正常，做爱是幸福人生的一部分，需要丰富多彩，只要双方感到很好就可以。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。