病情分析：病情分析:多吃有营养的东西，饮食禁忌辛辣油腻意见建议:注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等;饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低细胞死亡速度。祝早日康复

病情分析：病情分析：你好，多吃含铁和补血的食物-花生和菠菜，动物肝脏，蛋白质、维生素、无机盐促进伤口愈合，注意不要吃辛辣刺激，腥物，比如：葱、姜、蒜、海鲜。指导意见：建议调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，避免对局部的刺激和接触，防止感染，睡觉姿势应该以个人的实际情况来决定。 以上是对“头部受伤了需要注意啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，外伤后需要注意多吃蛋白质丰富的食物，有利于促进伤口愈合。果是头皮受伤，建议注意休息，伤口愈合前不要沾水，饮食清淡，不要吃油腻和辛辣刺激食物，一般很快就会恢复的，血供比较丰富，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。指导意见：有头痛的症状，需要注意避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不要吃冷的食物，如冷饮。