病情分析：根据您描述的这些症状，您应该找心理医生给您做一下心理疏导，在日常生活中，您要多参加体育运动，比如跳舞打球登山都可以，只要您在这些运动中找到乐趣，成功的转移一下注意力，同时提高了免疫力，您的症状会很快得到好转，一定要保持乐观的心态。良好的情绪状态是战胜一些慢性疾病的前提条件