病情分析：缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能消退，味觉功能减低，食欲不振，排便增加，吸收能力也变弱，2。生长发育落后。3。头发稀少泛黄。4。容易感冒。缺锌者免疫功能减低，易患各种感染性疾病，抱括恶心呕吐，感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起些良好效果。中药何首乌含锌量就很高。