病情分析：这种情况首先要调养饮食，低盐低脂饮食，适当活动，增强体质，荤汤肉汤动物内脏海鲜酒不要吃，多吃蔬菜粗粮。节食，适当锻练增加心肺功能。建议去针灸科看一看，既减肥又调养全身整体状况，平时宜适当活动，饮食以素食为基础。保健品可以用，但是效果不敢确保，目前保健品市场很乱。