病情分析：根据你的描述，牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难稳定比如说佛斑牙，外源性的一定要留意口腔卫生，决定好的对牙齿没伤害的牙膏，决定好的牙膏，抱括牙膏的形状和牙膏的制地．饭后要留意洗脸，中午堪用漱口水替代．如果没有好的效果，建议你去正规医院的牙科进行治疗。