病情分析： 建议到医院好好评估，治疗的目的是重建稳定性：
手术是一个方法，而且是一个比较成熟的技术
非手术依靠腰背肌锻炼来代偿！（这个每个人情况不一）同时注意做好日常饮食及卫生护理。