病情分析：您好，根据你的叙述，人总有个衰老的过程，用不着太忧心，你这个年龄，只有，始终保持活动。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，需要保持健康的生活习惯，一定会有所改善。这种情况是人生的个必经过程，也用不着太忧心。按正常的生存状态，保持良好的生活习惯，就可以了。