病情分析：应多喝生水或所含丰富铁质的食品.瘦肉.**的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等等都是较好的救治食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.消化维生素E.忌;1烟.酒及辛辣打击食物.如葱.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.2忌油腻.燥热食物(肥肉.油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类.肉类.洋葱等酸性食物.多消化维生素E.维生素E可反抗毛发衰老.增进细胞分裂.使毛发生长.