病情分析：确保充足的深度睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆叠在眼睑部的水分通过血液循环而集中。经常轻柔地推拿眼睑，通过肌肉的活动来增进血液循环。推拿前洗净脸，并涂上足量的推拿霜。适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含有维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。