病情分析：祛除妊娠纹平时要多留意锻练，可以做健身操，让腹部自然紧缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细许多，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，可以纾解妊娠纹的。要想祛除妊娠纹要压制糖分摄取，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶另外吃纤维丰富的蔬菜和含有维生素C的食物。也可以试试看外用，有的患者效果明显，显著稳定了皮肤质量，有的患者效果反映一般。

病情分析：您好，很高兴为您解惑！祛除妊娠纹平时要多留意锻练，可以做健身操，让腹部自然紧缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细许多，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，可以纾解妊娠纹的。要想彻底祛除妊娠纹要压制糖分摄取，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶另外吃纤维丰富的蔬菜和含有维生素C的食物。