病情分析：根据你说的情况，生完孩子之后阴部很松弛，这是女性经常遇上的问题。建议你，根据自己的情况，在家做个提肛活动，协助阴道紧缩，从而超越缩阴的目的。具体方法是，每天做提肛活动20次，每天两次，坚持下去，会有效果的，以上是对“女性缩阴球怎么动用?自己生了小孩之后阴部很松弛”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！