病情分析：缩阴的话一般是通过营养修补伤损的阴道PC肌，放慢细胞新陈代谢，增进伤损细胞修补等彻底恢复私处的青春活力。你的情况可以外用樱美露凝胶高天然的，可以抗炎排毒，营养修补阴道伤损的PC肌，增进新陈代谢，使松弛的阴道变得紧致水润，同时互相配合阴道缩阴肌锻练效果会更好，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止过度操劳，留意阴部卫生和性生活卫生就行了。