在产后应该如何缩阴?

2019-08-03

产后恢复3个月后,一次在有宝宝安静的入睡后,和老公有了产后第1次的亲热,可是我却没有一点儿快感,老公也说从我生完宝宝后,感觉阴道变的很松了,因为老公的这句话,我心里很长一段时间都不是滋味。想得到怎样的。

医生回答(2)

齐红莉

副主任医师西安市中心医院

病情分析:不建议较好是通过活动缩阴、这样更安全有效、可以通过.收肛提气方法.中断排尿法.走路训练法.也可以采取以下方式缩阴:1摒住秀:在秀的过程中有意识地摒住秀几秒钟中断排尿稍停后再专心排尿.如此反反复复经过一段时间的煅练后可以降低阴道周围肌肉的张力.2提肛活动:在有便意的时候摒住大便并做提肛活动.经常反反复复可以很好地煅练盆腔肌肉.3紧缩活动:俯卧松懈身体将个手指轻轻插进阴道后紧缩阴道夹紧阴道持继3秒钟后松懈反反复复重复许多次.时间可以逐渐超长.4其他活动:走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后松懈重复学习

2019-08-03